Bende Julianna

egészség- és életvezetési coach, jóga oktató, szervezetfejlesztési tanácsadó

„ Az egyetlen valódi hatalom az, amit önmagunk felett gyakorolunk. Mi magunk vagyunk sorsunk irányítói és minél inkább tudatában vagyunk ennek, annál inkább képesek vagyunk a szükséges változások véghezvitelére,” /Jacques Martel/

A magyar nyelv szépen fejezi ki: egész-ségben, teljes-ségben vagyunk. Ehhez olyan életszemlélet, életvezetés szükséges, amikor tudjuk, hogy életünk területeiért, azok harmonikus működéséért magunk felelünk, akarunk és képesek vagyunk tenni érte.

A belső egyensúly megtalálása és fenntartása stabilitást jelent a kihívások, nehéz helyzetek megoldásában. Coachként, Jóga oktatóként feladatom a segítés, támogatás, úton kísérés.

Coachként használom a jóga kínálta lehetőségeket, hitem a test-lélek-szellem harmóniája. A jóga filozófiája, megélési területei – mozgás, légzés, meditáció, relaxáció – hatásainak megismerése életre szóló támogatást jelenthetnek. Jóga oktatóként alkalmazom a coaching eszközöket a gyakorlásban, az életszemlélet alakításában, a megerősítésben.

Szervezetfejlesztési Tanácsadóként fókuszomban a munkatársak személyes kompetenciáinak feltárása, a munkatársi kapcsolatok alakítása és mindezek szervezetre gyakorolt hatásának vizsgálata, fejlesztése áll. Tapasztalataimat az alapoktól felépített, 20 év alatt közép-vállalkozássá fejlesztett logisztikai cég HR területén szereztem.

Coaching:

  • személyes egész-ség, egyensúly elérése és megtartása
  • egészségmegőrzés, egészséges életvitel kialakítása
  • személyes változás igénye, igazodás a változó élethelyzetekhez
  • személyes-, szociális-, munkahelyi helyzetek kezelése
  • egyén-család-munka egyensúlya
  • regeneráció, stresszhelyzetek kezelése
  • jóga, mint személyes coach eszközöm: mozgás-légzés-relaxáció hatásainak megtapasztalása és használata a belső erő, harmónia megtalálásához

Szervezetfejlesztés:

  • munkatársak egyéni felmérése: erőforrások, erősségek, személyes kompetenciák
  • teljesítmény, elkötelezettség, munkahelyi kapcsolatok
  • egyéni interjúk
  • nyílt és őszinte kommunikáció, mint eszköz
  • szervezet felépítése, munkatársi kapcsolati hálók (vezetők és beosztottak, beosztottak egymás között)
  • munkakör és munkatárs
  • cég-értékrend, cég-kultúra
  • kompetencia rendszer kialakítása, alkalmazása, értékelése
  • egyéni fejlesztés, képzésfejlesztés

Kapcsolat

Email:
bende.julianna@bendeconsulting.hu